Retiro yoga y bienestar

Naturaleza, desconexión y autocuidado

Retiro Yoga y Bienestar

Del 21 al 23 de octubre

Sierra de La Cabrera (Madrid)

Entorno natural privilegiado

Un lugar de ensueño

A 40 km. de Madrid, El Huerto San Antonio se encuentra situado en el municipio de La Cabrera, en el mismo corazón de la Sierra de La Cabrera.

Nuestras profesoras

Conoce a las coach

¿Qué conseguirás?

Desconectar del entorno y estrés de todos los días

Conecta con tu esencia

Mejorar las relaciones personales y/o laborales

Despierta el cuerpo y la mente

Cuidar tu salud por fuera y por dentro

Aprender a cuidar la piel desde un enfoque diferente

Vive una experiencia única

Mente, cuerpo y emoción

Horario y actividades

Viernes 21 octubre 

17:00

Llegada y bienvenida

18:30

Círculo de mujeres

19:30

Yoga Nidra

21:00

Cena y tiempo libre

Sábado 22 octubre

07:00

Antar mouna

(meditación silencio en interior)

07:30

Vinyasa yoga

09:00

Desayuno

10:30

Taller “Yoga facial”

12:00

Taller “Aromaterapia”

(realizaremos nuestras mezclas con aceites esenciales y vegetales según necesidades)

14:30

Comida y tiempo libre

17:00

Yoga terapéutico

18:30

Taller “Autoestima y Empoderamiento”

20:00

Nada yoga

21:00

Cena

Domingo 23 octubre

07:00

Antar mouna

(meditación silencio en interior)

07:30

Surya namaskar

(saludos al sol)

08:30

Desayuno

10:00

Inmersión en la naturaleza

11:30

Ritual anclaje en la montaña

14:00

Comida

15:30

Cierre y despedida

Hecho por y para mujeres

¡Vamos a romper mitos!

El retiro se vive en grupo por una razón, las actividades grupales aceleran el proceso de autoconocimiento. Vivirás en un entorno sin juicios donde nos apoyaremos y aprenderemos unas de otras. 

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Contacta con nosotras a través de WhatsApp y te contestaremos todo lo que necesites saber sobre el retiro.

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