Hecho por y para mujeres
¡Vamos a romper mitos!
El retiro se vive en grupo por una razón, las actividades grupales aceleran el proceso de autoconocimiento. Vivirás en un entorno sin juicios donde nos apoyaremos y aprenderemos unas de otras.
Retiro yoga y bienestar
Naturaleza, desconexión y autocuidado
Retiro Yoga y Bienestar
Del 21 al 23 de octubre
Sierra de La Cabrera (Madrid)
Entorno natural privilegiado
Un lugar de ensueño
A 40 km. de Madrid, El Huerto San Antonio se encuentra situado en el municipio de La Cabrera, en el mismo corazón de la Sierra de La Cabrera.
Nuestras profesoras
Conoce a las coach
¿Qué conseguirás?
Desconectar del entorno y estrés de todos los días
Conecta con tu esencia
Mejorar las relaciones personales y/o laborales
Despierta el cuerpo y la mente
Cuidar tu salud por fuera y por dentro
Aprender a cuidar la piel desde un enfoque diferente
Vive una experiencia única
Mente, cuerpo y emoción
Horario y actividades
Viernes 21 octubre
17:00
Llegada y bienvenida
18:30
Círculo de mujeres
19:30
Yoga Nidra
21:00
Cena y tiempo libre
Sábado 22 octubre
07:00
Antar mouna
(meditación silencio en interior)
07:30
Vinyasa yoga
09:00
Desayuno
10:30
Taller “Yoga facial”
12:00
Taller “Aromaterapia”
(realizaremos nuestras mezclas con aceites esenciales y vegetales según necesidades)
14:30
Comida y tiempo libre
17:00
Yoga terapéutico
18:30
Taller “Autoestima y Empoderamiento”
20:00
Nada yoga
21:00
Cena
Domingo 23 octubre
07:00
Antar mouna
(meditación silencio en interior)
07:30
Surya namaskar
(saludos al sol)
08:30
Desayuno
10:00
Inmersión en la naturaleza
11:30
Ritual anclaje en la montaña
14:00
Comida
15:30
Cierre y despedida
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